Andreea Mărgineanu

Bună, sunt Andreea Mărgineanu, psihoterapeut de orientare existențialistă. Pentru mine tu contezi, nu doar ca număr într-o statistică, ci ca individ unic.

În ce constă calitatea vieții?

• Să fii în formă?
• Să ai mulți bani?
• Să ai o carieră strălucită?
• Să fii fericit în relațiile tale?

Toate aceste lucruri pot fi componente ale unei existențe mai mult sau mai puțin satisfăcătoare. De ce? 

Pentru că o viață de calitate începe întotdeauna din interiorul tău.

Cum găsești calitatea în interior?

În niciun caz vrând ca totul să fie perfect, după standarde impuse de alții. Tu ești cel/cea care decide. Tu deții controlul asupra propriei tale vieți.

Îți e cunoscută sintagma: „o să fiu fericit/ă când..”: 

• Voi slăbi 10 kg
• Îmi voi cumpăra o casă
• Voi fi promovat
• Voi avea o situație financiară mai bună
• Îmi voi găsi partenerul ideal de viață
• Voi  avea parte în fiecare concediu de vacanța mult visată

Toate aceste lucruri nu țin de unicitatea ta, ci sunt factori externi care nu au putere asupra fericirii tale, decât dacă tu le-o conferi.

Cum ar fi să hotărăști singur/ă ce contează pentru tine și ce nu? 

Cum să fii pur și simplu mulțumit? 

Mulțumit cu ceea ce ești, indiferent de ce fac sau spun cei din jurul tău, fără să aștepți ca ceva sau cineva să-ți construiască fericirea.

Psihoterapia îți poate ușura orice tranziție sau schimbare prin care treci și simplul fapt că ai intrat pe acest site este o dovadă de curaj, este dovada faptului că vei afla cum poți să schimbi ce te încurcă la prezentul tau.

Uneori te poți afla în momente de schimbare majoră:

• Poate că o relație importantă din viața ta tocmai s-a terminat prin: divorț, deces sau despărțire
• Sau relațiile tale, în general, par a fi dificile

Schimbările din viața ta poti fi de asemenea și pozitive: 

• Intri într-o nouă relație după o despărțire
• Te căsătorești, îți întemeiezi o familie
• Vrei să îmbunătățești relația de cuplu în care te afli
• Vrei să fii capabil să sprijini creșterea copilului tău în mod corect

Probabil petreci foarte mult timp la serviciu și există posibilitatea să treci prin schimbări diferite în funcție de contextul economic și social.

Rolul psihoterapiei este să te ajute să treci mai ușor prin toate aceste tranziții

Ca psihoterapeut, susțin rezolvarea unor variate situații care pot interfera cu calitatea vieții tale. Spre exemplu: 

• Într-o familie în care partenerii din cuplu sunt înstrăinați, iar copilul are nevoie de atenție, psihoterapia cuplului și a familiei ajută membrii acesteia să-și acorde timp și dragoste 

• Anxietatea amorțește mintea. Tratamentul  psihoterapeutic al anxietății protejează întregul sistem uman de înghețul depresiei.

• Depresia înnegurează gândurile de zi cu zi și umbrește amintirile. Tratamentul psihoterapuetic al depresiei redă energie și optimismul zilnic pentru a te ajuta să-ți creezi un viitor mai bun.

• Stima de sine scăzută poate fi o piedică în a-ți împlini visurile. Eu te pot ajuta prin psihoterapie să-ți recapeți încrederea în forțele proprii. 

Orice experiență traumatică amplifică dificultățile pe care le ai în viața de zi cu zi. Personal, abordez orice traumă, oricât de dificilă ar fi ea, într-un mod delicat și noninvaziv.

Sunt aici pentru a te ajuta

Practica terapeutică mi-a demonstrat că fiecare persoană care vine cu încredere în cabinetul meu, este unică și că, în afară de instrumentele, tehnicile și antrenamentul meu ca terapeut, ceea ce contează este siguranța pe care o ofer.